10 kroků korejské péče o pleť? Klidně jich měj méně – ale tyhle nepodceňuj
Korejská skincare rutina se často prezentuje jako deset kroků dlouhý rituál, který má zajistit dokonalou pleť. Ale je to skutečně nutné? Odpověď zní: ne. Nejde o to, kolik kroků máš – ale jaké kroky zvolíš.
V tomto článku se podíváme na to:
- proč korejská rutina zahrnuje až 10 kroků,
- které kroky jsou skutečně klíčové pro zdravou pleť,
- a jak si poskládat efektivní péči i s menším počtem produktů – přesně podle potřeb tvé pleti.
🌿 Proč má korejská rutina 10 kroků?
Desetikroková péče o pleť není přikázání – je to spíš koncept, který klade důraz na prevenci, hydrataci a jemnost. Vznikl v Jižní Koreji jako reakce na přetíženou, přesušenou pleť z agresivních produktů.
Typických 10 kroků vypadá takto:
- Odličovací olej
- Čisticí gel nebo pěna
- Exfoliace (1–2× týdně)
- Toner
- Esence
- Sérum
- Maska
- Oční krém
- Krém
- SPF (ráno) nebo noční péče (večer)
Ale nemusíš dělat všechno – většina korejských žen kombinuje 3–5 kroků denně a některé si dopřávají celou rutinu jen jako wellness večer. Klíčové je porozumět své pleti a budovat rutinu krok po kroku.
✨ Které kroky jsou opravdu zásadní?
1. Dvojité čištění pleti – základ zdravé pokožky
Odličovací olej rozpustí SPF, make-up i maz. Poté přichází na řadu čisticí gel nebo pěna, která odstraní zbytky a nečistoty. Tato kombinace pleť čistí do hloubky – ale bez podráždění.
🔗 Haruharu Wonder - Black Rice Moisture Deep Cleansing Oil
Lehký rýžový olej s antioxidanty, ideální i pro citlivou nebo suchou pleť.
🔗 Heimish - All Clean Balm
Oblíbený čistící balzám, který se při styku s vodou mění na mléko – ideální na odlíčení.
🔗 Anua - Heartleaf Quercetinol Pore Deep Cleansing Foam
Jemná pěna s pelyňkem, která šetrně čistí a zároveň zklidňuje.
2. Hydratace v několika vrstvách – víc než jen krém
Hydratovaná pleť = zdravá pleť. Korejská rutina proto vrství hydrataci pomocí toneru, séra a krému. Každý krok uzamyká vlhkost a podporuje elasticitu.
🔗 Anua - Heartleaf 77% Soothing Toner
Zklidňující toner s vysokým obsahem výtažku z pelyňku – vhodný i pro podrážděnou pleť.
🔗 SKIN1004 - Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum
Hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou a centellou – posiluje a zklidňuje.
🔗 Anua - Peach 77% Niacin Enriched Cream
Lehký krém, který hydratuje a rozjasňuje pleť díky niacinamidu a výtažku z broskve.
3. Denní SPF ochrana – nejdůležitější anti-age krok
UV záření je hlavní příčinou předčasného stárnutí pleti, pigmentací i ztráty elasticity. Pokud si chceš vybrat jen jeden produkt denně – ať je to SPF.
🔗 TOCOBO - Bio Watery Sun Cream SPF50+ PA++++
Hydratační a lehký opalovací krém vhodný pro všechny typy pleti – bez parfemace.
🔗 SKIN1004 - Madagascar Centella Air-Fit Suncream Plus
Zklidňující SPF pro citlivou a problematickou pleť – ideální pod make-up.
4. Volitelné kroky, které stojí za to přidat
Pokud máš chuť nebo prostor věnovat pleti extra péči, tyto kroky ti pomohou zacílit na konkrétní potřeby – a zároveň poskytnou relax i výsledky. Doporučujeme zařazovat 2–4× týdně podle typu pleti a nálady.
🔹 Exfoliace (1–2× týdně)
Odstraňuje odumřelé buňky, rozjasňuje a pomáhá s ucpanými póry.
🔗 Anua - BHA 2% Gentle Exfoliating Toner
Šetrný toner s kyselinou salicylovou – vhodný i pro začátečníky, pomáhá proti černým tečkám a rozšířeným pórům.
🔹 Hydratační nebo rozjasňující tonery
Připravují pleť na další péči, vyrovnávají pH a pomáhají zklidnit.
🔗 Anua - Rice 70% Glow Milky Toner
Mléčný toner s fermentovanou rýží – rozjasňuje, zklidňuje a hydratuje mdlou pleť.
🔗 Anua - Heartleaf 77% Soothing Toner
Ideální pro citlivou, podrážděnou nebo aknózní pleť. Bez parfemace, s vysokým podílem pelyňku.
🔹 Ampule a séra
Vysoce koncentrovaná péče na míru – hydratují, zklidňují nebo rozjasňují.
🔗 Anua - Heartleaf 80% Moisture Soothing Ampoule
Ampule s vysokou koncentrací pelyňku – ideální pro pleť se sklony k podráždění nebo začervenání.
🔗 Dr. Althea - Gentle Vitamin C Serum
Lehoučké sérum s vitamínem C – vhodné i pro citlivou pleť, pomáhá sjednotit tón a rozjasnit.
🔗 iUNIK - Black Snail Restore Serum
Regenerační sérum s filtrátem šnečího sekretu – výživa a obnova pro zralou a unavenou pleť.
🔹 Pleťové masky
Intenzivní péče, která během 15–20 minut pomůže zklidnit, hydratovat nebo dodat výživu.
🔗 SKIN1004 - Centella Watergel Sheet Ampoule Mask
SOS maska s centellou pro okamžité zklidnění a hydrataci.
🔗 Biodance - Bio-Collagen Real Deep Mask
Prémiová maska s kolagenem a patentovaným systémem vstřebávání – lifting, výživa a elasticita.
🔹 Oční krémy
Delikátní oblast kolem očí si zaslouží jemné složení a speciální péči – zejména při známkách únavy nebo stárnutí.
🔗 Haruharu Wonder - Black Rice Bakuchiol Eye Cream
Rýžový oční krém s bakuchiolem – šetrná alternativa retinolu, vhodná i pro citlivé oční okolí.
🔗 iUNIK - Propolis Vitamin Eye Cream for Eye & Face
Výživný krém s propolisem a vitamíny – vhodný nejen na oči, ale i jako lokální péče na tvář.
🔹 Péče o rty (na noc i přes den)
Zapomínat bychom neměli ani na rty – ty jsou stejně jako pleť citlivé na vysušení i UV.
🔗 TOCOBO - Vita Glazed Lip Mask
Noční maska na rty s vitamínovým komplexem a zářivým finišem – regeneruje, vyživuje a zjemňuje.
🔗 Torriden - SOLID-IN Ceramide Lip Essence
Lehké ceramidové sérum na rty – ideální pod denní rtěnku i jako noční výživa.
💡 Jak si sestavit minimalistickou, ale funkční rutinu?
🔸 Pro začátečnice (3 kroky):
- Čisticí gel
- Hydratační krém
- SPF ráno / výživný krém večer
🔸 Pro citlivou pleť:
- Důraz na zklidnění: pelyněk, centella, bez parfemace
- Vhodné produkty: Anua Heartleaf řada, SKIN1004
🔸 Pro mastnou a aknózní pleť:
- Lehké gely, produkty bez komedogenních složek
- SPF ve formě séra nebo tyčinky
📝 Shrnutí
✔ Korejská rutina nemusí mít 10 kroků, aby byla účinná
✔ Klíčové jsou: čištění, hydratace a SPF
✔ Zbytek si přizpůsobíš podle času, nálady i pleti
✔ Na kimiya.cz najdeš výběr produktů, které jsme pečlivě otestovali a vybrali
📌 TIP OD KIMIYA:
Rutina je tvůj rituál – neměla by tě stresovat. Pokud si najdeš 3 minuty ráno a 3 večer, můžeš udělat pro svou pleť zázraky. A ten pocit? Ten je k nezaplacení.